Nadine Bachand, écologiste, professeur de yoga et de méditation, vous offre des retraites alliant yoga régénérateur, méditation, pranayamas (exercices de respiration), mouvement conscient, écoute intérieure et enseignements, qui vous permettront de vous régénérer et d’insuffler une nouvelle fluidité au sein de votre écosystème intérieur et dans toutes vos relations – à vous-même, aux autres, à la nature.
À travers ces retraites, vous serez entre autres initié.e :
Accessible à tous les corps et tous les niveaux de forme.
Thématique du 30 mars: VOIR LA VIE SOUS DE NOUVEAUX JOURS
Les rythmes de nos vies sont rapides et laissent peu d’espace pour que nous puissions ralentir, nous centrer et voir la vie sous des angles différents, nouveaux, revitalisants. Les postures comportant des inversions viendront nous soutenir dans cette exploration.
OÙ ?
Au bord du lac Massawippi, dans l’ESPACE RELIANCE situé dans le Canton-de-Hatley en Estrie. Un lieu chaleureux propice à rencontrer l’intime de soi.
1h45 de Montréal, 30 mins de Sherbrooke.
QUAND ?
Les samedis:
Arrivée 9h30 et départ 16h00
Apportez votre dîner
Prix : 100$
Pourquoi ne pas en profiter pour vous faire un week-end dans cette région qui regorge d’attraits (plein air, agrotourisme, divins restos, auberges, spas, etc.) ?
Pour toute question ou pour réserver votre place: nadinebachand@gmail.com
MATÉRIEL À APPORTER
Au plaisir de vous accueillir !